注    册
密 码 忘记密码
保存密码         取消

日历

友情博客

统计

统计中,请等候...

统计中,请等候...

我的好友

  • syy320
  • huaerjie1
  • blogteam
  • groupteam

我的音频

上一首播放暂停下一首停止减小音量静音增大音量

    公告

    暂无公告

    图片

    更多图片..

    日志

    个人小记(置顶日志)

    分类:默认栏目

    我从小学,到中学,作文一直都是我最头疼的,而现在,我竟然写自己的博客了。想起韩寒的博客,其中的见解真是一针见血。

    我70年代生人,农民的孩子,属于温和的南方兔子,O型的应该很常见的吧(大学献血的时候知道的)。尽管不是很研究星座,不过耐不住别人老问,干脆自己查了一下,原来是射手座。本人对这没有多大的兴趣去研究,如果有感兴趣的,不妨多了解后告诉我。

    也许是基因的突变,181cm的个子在福建人当中也算是稀有动物了:)

    小学五年级因为没有考上重点中学,于是重读了一年。从初中以后,我就开始了住校的生活,所以还算是个很独立的人。也许过早地在外独立生活,很多的生活技巧还是从同学那里自学来的。结果上大学的时候,很多同学提到的事情竟然一无所知,成了同学们中少有的孤陋寡闻者,没少成为同学们的笑料。不过这些都不影响我跟同学们的关系,他们对我完成学业,增广见识给了莫大的帮助,也给了我温暖和深厚的情谊。

     

    我的博客地址:  http://thomastong.bokee.com

    职业生涯7种状态

    分类:人生规划

     

    状态一:在好公司打工是快乐的

         周成喜对公司的忠诚显而易见,他接受访问的条件是:把公司名字写上. 周是成都贝森文化发展有限公司的行政经理.

        38岁的周当了多年中学语文老师,累积了太多无法忍受的东西,比如道貌岸然的领导或从不公开账目的校办工厂. 1996年离开时他对领导説:"你不用假惺惺地留我. 我一定要离开这种虚伪的地方. "

        他想找个比较説得清楚的地方,他喜欢公正公平,规则明确.

        到贝森呆了一个月,他爱上了这家公司. 不仅因为现代化的办公条件,良好的福利待遇,更重要的,他认同公司的理念. 他説老板曾专门写文章论述:贝森应成为现代文明企业,应该为社会创造财富,以推动社会进步为己任. "这让我有归属感. "

    周对公司的认同很大程度建立在对老板的欣赏上. 周説,不可要求老板完美,但是很幸运,现在的老板几近完美. "作为一个男人,他机智幽默善良真诚,有时像儿童一样. 这样的为人我喜欢. "周説,员工的切身利益后顾之忧老板经常过问,他举了一个小例子,"今天中午公司聚餐,老板特别叮嘱:别忘了把公司保安叫上. "

        公司鼓励员工成长. 理由是:员工成长了,公司也就成长了. 周得到了很多锻炼机会,他做过董亊办主任,行政部主任,子公司副总. 现在公司正派他读在职的MBA. 变化令人兴奋.

        周很明确:我宁愿打工. 这建立在清醒的自我认识基础上. 在周看来,当老板不像有些人想的那样容易. 他必须具有商业智慧,风险意识,学习能力,很高的个人修养,"不可想象,一个心胸狭窄自私自利,对人对社会抱有不健康心态的人会成为好老板. "

        状态二:不幸总发生在我身上

         "老板?坏,虚伪,骗子. "30岁的左立波开宗明义.

        找工作的过程就像把脑袋伸出来让别人宰. 左立波1996年到北京,积累了不少面试经验,比如他发现给求职者的椅子总是特别矮,身高..85米的他坐下后眼睛从不会高过对面老板的鼻子.

        历尽磨难,他把赌注押在了一家新成立的私营建材经销公司上. 老板説:好好干,跟公司共同发展. 左立波想,终於柳暗花明了.

        连续一个月他下班不回宿舍,一个人琢磨产品. 随后老板派他出差,八天跑四个城市,他每天晚上坐车赶路,打听建材城的位置,早上就一家家跑,让人知道北京还有他这家公司. 最后一天病倒了,躺在候车室的椅子上,被罚了5元钱. 回到公司填客戶资料,人家填几十家,他填了200多家. 同亊大吃一惊,老板面无表情.

        半年之后,老板提出"合作",让他去开拓天津市场,利润分成. 左立波做到了让"所有同亊都佩服"的份上. 年底算了算,利润300万,去掉各种费用,他能得20万. 天津分公司的财务是老板的亲戚,説账太乱,得拿回北京算,七算八算,老板説,赢利不到10万,公司紧张,给你200元,明年再辛苦一年.

        第二年年底再和老板算账,老板説,有些利润,公司紧张,用发给你的货抵那些钱. 左立波想,那是一堆卖不出去的烂货.

        左立波终於动了辞职的心思. 老板有预感,怕他走之前亊情处理不好影响客戶关系,拖欠工资作为要挟. 左立波最终没拿到那1.5万元.

        离开后他试图和朋友一起开店,折腾了一段时间没成功. "不能怪别人,只能怪自己,一堆故亊都是失败. "他自嘲.

        后来听説那家公司倒闭了,他感觉不错. 他替老板做了一下总结:"他其实也有成功之处,开始能让我那么拼命就是成功. 只是后来不成功,连我这么愿意拼命的人都留不住. "

        现在他在一家建材公司的天津办亊处,希望积累客戶关系,有机会就自己做. 办亊处一共三个人,老板,他是匪兵甲,还有一个匪兵乙. 老板不时做神秘状,将来北京这块你负责怎么样?他就心中暗笑. 他和匪兵乙是好朋友,匪兵乙説,老板在他那里也这样表演.

        状态三:安全感和荣誉感,都要

         陈露从皮包里拿出一张纸,是网上下载的文章,主题是职业女性35岁危机. "这是办公室的热门话题. "她这样开始了谈话.

        1994年,陈露从外地分配到北京一家国企,无房可住,每天打游击. 一位亲戚出差把一居室暂借她一晚. 第二天一早,她和男友离开,兩人走到积水潭桥立交桥上,不约而同地驻足回首,遥望高楼上那扇小窗.

        那一瞬间的记忆太深刻了,深刻到足以影响她以后所有的决定.

        2000年,28岁的陈露已是一家著名日资公司的高级部门经理,也在北京西郊买了房子. 那年她怀孕了. 不安全感再次攫住了她. 她需要保障,财富,她发疯似的想自己做.

        风格独特的美容院是利用休产假的机会开起来的. 在小区里买了一间门面房,忙忙碌碌地装修,进货,折腾. 很多居民记住了这个顽强的女人. 美容院开业的那天,她挺着大肚子,满脸幸福地坐着,看着.

        10天后她就生产了. 但疯狂并未到此为止. 她不坐月子也不给孩子喂奶,一个多月,天天凌晨4点多出门,转几次公共汽车走40公里进城,辗转几个批发市场,天黑的时候拎着大黑塑料袋回来. 她要用剩下的假期再开一家精品店.
    精品店带来了更多的安全感,也带来了始料未及的心理刺激. 小区居民都是白领,在他们眼中,陈露就是开小店的. "人家来讨价还价,这个东西不好,那么贵干吗?最多不过夸你一句,你很有艺术眼光嘛!"

        这让她对"社会地位"这个词有了更深刻的认识. 人除了安全感,还需要被认同和成就感. 她想起公司里的日本同亊曾讲:日本总部外楼下卖拉面的都开奔驰. 她当时觉得很可笑:你看见他赚奔驰,可你看得起他吗?

        经常有想自己创业的朋友找她咨询,最多的是担心"35岁危机"的女朋友. 陈露总是把自己的感受讲给对方,帮她想清楚. 主题有兩点:"好多人梦想自己开店,觉得再小的店我也是老板. 可是,创业初期的一点一滴的艰苦和寂寞,你受得了吗?.

        "第二,农村人来开小店可以很坦然,可创业的起点太低,你在大公司工作的骄傲,被人尊敬的感觉将荡然无存,你受得了吗?"

        状态四:SOHO,做自己喜欢的亊

         王冠英的设计工作室在北京西部的一座写字楼里. 几十平米的房间清新整洁,竹帘分隔,一边茶几上插一束干花,另一边摆着各种电脑设备. 绒布窗帘白天也紧紧地拉着,隔绝了外面的音尘.

        就像大多数同龄人一样,1996年艺术专业毕业的王冠英有着清醒又朴实的想法. 这个时代需要艺术大师,更需要商业繁荣. 他在艺术与商业中选择了后者,开始在广吿公司,设计公司打工做职业设计人.

        1998年,他注册了自己的公司,做企业形象设计和平面设计. 最困难的时候几乎半年没业务. 现在的状态类似SOHO. 业务"够干",还可以更多,但为了让自己工作快乐,他挑客戶. 有公司请他做设计,过去看看公司环境,装修,宣传品,就有了大概判断,再和负责人聊聊,就可以确定了. "一看对方是顽固的土老冒,我就逃跑了. 属於可以沟通的,就继续谈. "

        因为推了不少业务,他经常被朋友教育:你做设计行,做公司不行,你先算算一年推出去多少钱.

        他并不是那么渴望把公司做大. 有朋友开公司,没钱雇有能力的人,弄了一大帮不太有能力的人,今天这个不听话明天那个做错亊. 他看着都累.

        "在我不很累又能心情愉快的情况下做大,这当然也好. 但是我的核心价值观是:做自己喜欢做的亊,做自己能做好的亊. "

        状态五:等待成功,等待证明自己

         每次回南方老家,苏林都把茅台,五粮液四处散发,过得很滋润的样子. 他小时候总被开工厂的父亲骂"没出息",这让他恨,可这恨又支撑着他,他一定要做出点什么给父亲看. 他硬撑着不让家人知道他的窘迫.

        "已经有过一次创业的失败了. 再失败将彻底摧毁我的自信. "

        1975年出生的苏林学计算机专业. 毕业后四个要好的同学凑钱到南方开了一家小超市. 一年之后还是维持不下去了. "没有制度,很多亊情都是口头协议一下,时间久了就忘了,很多细节没有明确,又不好意思明确. ""负责进货的同学进价老是高,质量上还有问题,别人怀疑又不好意思説,挺恶心的. "终於账上一分钱都没有了,苏林想:终於熬到头了,可散了.

        回北京正赶上网络热潮,苏林到电脑公司打工,做到一家大公司的技术总监. 为下级争利益,他和上级大吵了一架. "公司根本不在乎员工的福利,也不给员工做培训. 你不对员工好一点,大家都为生活焦虑,怎么会为公司卖命?"

        他又萌生了创业的念头. 这次很稳妥,把小电脑服务公司挂靠到一家大公司,这样可以利用人家的技术设备. 开始几天彻夜难眠. "前期拉项目要做标书要送礼要请吃饭,求人谈一谈也要几百元. 你説是不是要睡不着觉?"

        每天一睁眼就欠别人钱. 租柜台,雇人---开始三个人,现在是一个人,房租,养车,请朋友娱乐---这很必要,断了朋友圈子等於自绝生路,而当老板的代价之一就是:朋友肯定不再争着付账.

        "即使没钱也要咬着牙装有钱. "苏林説. 实在没钱也只好推:忙,太忙. 最糗的一次,他请朋友唱歌,没想到朋友又呼朋引伴. 付完账,兜里只剩80元,第二天再借钱请客戶吃饭.

        比较当老板和打工,苏林説心理上肯定是打工好,最起码不用太劳心,做不好顶多挨人骂. 可他不打算回头. "当老板有希望,有未来,有赌博的感觉. 因为你不知道明天将发生什么亊情. "
    状态六:死去,活来

         <<枕草子>>里有一段写"不相配的东西". 比如:头发不好的人穿着白绫的衣服,很拙的字写在红纸上面. 现在,一辆锃亮的奥迪A6在狭小陈旧的院子里踅来踅去,看来也是"不相配的东西".

        车是褚斯鸣新买的. 旁边一座红砖小楼,其中兩间--他强调是"一层"--是18个月前租的. 那时43岁的褚刚刚经历了网络泡沫破灭,辞掉网站副总的工作,想和朋友一起做一件真正属於自己的好玩的亊:卖圆领衫. 品牌定名"圆领部落".

        浪漫色彩的决定之后是琐碎的一地鸡毛.

        房子租了,货进了,人招了,朋友还没入资就决定撤退,他被套进去了. 他每天和几个年轻员工一起,用热压机往圆领衫上印一些奇奇怪怪的进口图案. 脑子里想着:将来公司股权结构要做得特别好,要像网络时代那样给员工送期权.

        还没等他送呢,人家就把钱卷跑了. 先是一个员工手头有1.6万元的货款,公司催,他就説忘了,再催,钱和人就一起失踪了. 后来有人来投诉,那孩子在天津骗财骗色. 然后另一个员工説要到外地开拓市场,借了公司的钱,褚还主动把自己手机借给他. 人一走再没回来,后来火车票寄回来了,要公司报销.

        褚觉得现在打工的人太不懂珍惜,"好多企业假模假式地説'人最重要',其实再大的企业有几个人重要?大部分人不过是数目字. 知道自己是数目字还不把这当回亊就太危险了. "对於老板和员工的关系,褚有这样一个比喻:老板像司机,员工像乵448wwwfilelistlibraryClause_100411.html客. "完全不同的兩类人. 开车的人要注意路口仪表限速警察油表,在中国开车还特别麻烦,要注意前后左右,等於开5辆车. 坐车的人什么都不管,他就是想怎么把座位调舒服还嚷着要听音乐. "

        总之,褚觉得自己没欺负员工,倒被员工欺负. 可开会的时候,又总看到员工低着头扭着身子,想来是怕他. 他顾不了那么多,现在"圆领部落"在全国有40多家店面,今年销售额接近1000万,上了几十万的税,为100多名雇员和经销商提供就业和发展机会,还有很重要的一点,他终於掌握了个人财务自由.

        创业只是让人生更丰富,他不时提醒自己保持游戏心态,在哲学上精神上要出世超脱,在工作和生活中要入世实干,借用李敖写的<<北京法源寺>>里的那句话:死去,活来. "人生本质上是悲剧的,你从一生下来就在走向死亡. 想明白了这一点,一切也就无所谓了. 放轻松,你才看得见风景. "

        状态七:大家致富的带头人

         B型血的张先生讲自己的创业故亊,没有感悟细节激动沮丧,充满分析决定行动自省. "对於生活. 我不是热情的参与者,是冷静的思索者. "

        1995年,26岁的张第一次出四川,去深圳. 思想斗争后,决定离开那个闭塞的县城. 他与人合开食品厂,所有积蓄投了进去,快开工时对方撤了. 他总结的教训是:"亊情无论大小,要有主导权. "

        1998年,29岁的张从四川到北京,应聘到一家出版社做市场发行,仅兩个月就完成了出版社交给他的当年的销售任务. 他説重要原因是他遇到了一个无私指点的好同亊. 1999年,他作为典型在培训会上毫无保留地把经验技巧吿诉了新同亊. "痛苦经历每个人都感同身受. 老师这样对我,我也愿意这样对别人. "

        2000年,他开始尝试自己做业务. 向某个机构推销图书,机构负责人説:小张人不错,我会考虑要和你长期合作. 半年以后,已经投入了3万元,没做成一分钱业务,人家还在这么説. 这件亊情的教训是:一,不能有急於求成盲目投资. 二,看人要去伪存真,透过现象看本质.

        7个月后总结战果,70%成功,30%失败,他决定和朋友一起发起公司. 注册时公司有5个人. 图书发行公司因为人才流失带走客戶关系使公司蒙受损失的现象极普遍. 他们的对策是:开始就把员工定位为合作关系. 被邀请加入团队的员工先要做一道"选择题",你愿意选择哪种合作方式?一,股权. 二,利润分成. 三,工资+提成. 张认为:规则明晰是避免劳资关系紧张的关键.

        2001年公司业绩谈不上高,却在持续增长,员工增加到了21人. 公司也有了中长期规划:立足北京和四川,争取做全国市场. 对於张来説,创业的乐趣就在於此:业绩持续增长,市场范围逐渐扩大,始终保持良好的团队精神.

        随着新人加入,张的股权已经由40%降到了30%. 他説他并不刻意追求个人财富. "只要比过去过得好就行了. 如果公司领导者过於看中个人利益,团队的凝聚力就不存在了. "

        "不能贪得无厌,要学会放弃. 贪得无厌的人,别人不会和你合作长久. "张説,"我对自己的定位是:公司员工致富的带头人. "

        (来源:新浪网)

    成功简历二:如何有效表达

    分类:求职宝典

    经过讨论,大部分CPN insiders认为简历其实有点像八股文,是有其一定的规律,而公司也是通过快速捕获简历中的要点来对你所具备的skill做出一个初步判断的。CPN insiders也针对如何通过具体事例把自身所具备的skill充分展示出来,分享了他们所见到的好简历的一些共同特点,并提出了中肯的建议,归纳起来,要表达清楚,掌握好以下及点即可:

    第一,重点在体现你的transferable skills上面,而不是你的职位描述或做过什么。你应该利用你做过的事情来展示你的transferable skills,而不是罗列和描述你的经历。这在前面的“顶级公司成功简历之一:我们从简历中看什么”中已经详细阐述,这里不再细说。

    第二,突出要点,语言简练,不用段落和完整句子。你要提供的是事实和数据,通过要点来说明是最清楚的,而不需要完整的句子和段落,这可以使你少用不少词语,又能突出重点。

    这同公司看简历的习惯有莫大的关系。据CPN insider们介绍,他们在看简历的时候通常是采用快速扫描的方式,寻找能够highlight你的skill的关键事实和数据点,而段落和完整的句子对这种“扫描抓点”的阅读方式来讲是比较难读的。举例来讲,很快地扫描一下下面的文字:

    I developed a new instant cup soup at Knorr, an Anjinomoto subsidiary, whose brand is owned by Bestfoods. I managed cross-company projects to introduce new manufacturing machine by organizing six members. I started production in August 1997 and improved product quality and cost efficiency. I also filed patent application in Japan and US. (the new product dissolve more easily and uniformly than previous ones)

    对于公司来讲,一眼扫过去,看到的是这个人做的项目的罗列,但没有看到所体现的skill。而且,段落里面的有不少多余的无关信息和语言,也不利于这种扫描式的阅读。比如,他所服务的机构的权属关系,具体什么时间新产品上市等,这些东西放进去还是看不出他的skill。

    同样的事情,如果按以下方式分成两个highlights的点,就不一样了:

    • Developed new soup product for a $300M instant soup manufacturer, increasing revenue by 23%
    • Managed team of 6 to implement manufacturing facilities for new product type, beginning production three months ahead of schedule.

    这样一来,公司一眼扫过,就能看到他在新产品开发和项目管理方面的skill,而且可以非常容易找到相关证据(比如黑体的部分就是关键的证据)。同时,字数也少多了。

    除了适应公司的阅读习惯外,这样做还有一个好处,就是逼你只提供有用信息。公司关心的一定是与你有关的信息,你是为日本公司还是美国公司服务,该公司拥有什么样的品牌,推出什么样的产品, 甚至是否申请专利等等,都不是关于你的信息,也不是公司所关心的。公司需要知道的是你在这个岗位积累了什么样的skill,并通过具体的数据和事实来做出快速判断。在快速扫描阅读的情况下,你提供的无关信息越多,也难让公司抓住你的要点。

    第三,每一个事例都可按:Action, Context, Result的模式来写。这很有点八股文的味道,但对于“扫描抓点”的阅读模式来讲是非常实用的。具体来讲,就是:

    Action: Starts with strong action verb and describes skills used

    每一事例由一个动词开始,因为简历是对过去事件的描述,所以,动词应该都用过去时,并尽量与你所使用的Skill相关。比如:Analyzed, Initiated, Developed等等。

    Context: Describes the situation in which you used skill, or reason for doing so。

    你是在什么情况下用这个skill, 或用它的理由。通常用for, to, in来过渡,尽量简短。

    Result: Tells of the outcome of the action

    你所采取的Action导致的结果。对于什么样的结果的才是好结果,CPN Insiders也给出了自己的理解

    • 结果最好是量化的,因为数据是最直观的证据,所以能把结果量化的,尽量量化
    • 当然,结果也不一定要是量化的,对于有些事例,定性的结果就足够了,比如:Increased customer satisfaction或improved efficiency 等。
    • 如果一时想不清楚结果,CPN insider提供了一个简单的办法,就是自己问自己,“Why was I doing this?”。通常你的答案就代表了结果,比如:I was doing this to increase market share, or I was doing this to reduce costs等等

    这样,把你所有的事例都通通用Action, Context, Result的模式来描述,就非常清楚,一目了然了。举个例子来讲:

    Researched and reconciled discrepancies in financial statements through informational interviews and database analysis, recovering $500, 000 of misallocated costs.

    我们一眼就可以看出其中的Action, Context, Result

    • Action = Researched and reconciled
    • Context = discrepancies in financial statements through informational interviews and database analysis
    • Result = recovering $500, 000 of misallocated costs.

    而所体现的skill一看就是analytical 方面的skill了

    再比如:

    Redesigned the packaging of a leading parcel delivery company resulting in $1MM annual cost savings and 50% reduction in air pollutants. 

    我们一眼就可以看出其中的Action, Context, Result

    • Action = Redesigned
    • Context = the packaging of a leading parcel delivery company
    • Result = resulting in $1MM annual cost savings and 50% reduction in air pollutants.

    而所体现的skill就是design skill或innovation方面的skill了

    至于Action, Context, Result的位置,可以视需要强调的方面进行排列。比如,可以把Result 方在最前面,比如上面的例子,可以换一种说法:

    Generated  $1MM annual cost savings and 50% reduction in air pollutants by redesigning the packaging of a leading parcel delivery company

    总之,要表达好,要注意重点突出,并按Action, Context, Result得模式来组织语言,以适应公司阅读简历的习惯。

    除了了解公司希望从简历中看什么,知道如何有效表达后,还要用比较professional 的格式来展示并注意一些细节性的东西。

    顶级公司成功简历之一:公司从简历中看什么

    分类:求职宝典

    首先,要明白简历在你的整个求职过程中的角色和作用。从公司的角度来讲,一份好的简历应该有以下作用:

    • Showcases your skills, attributes and interests
    • Highlights your progress and accomplishments
    • Elicits an interview

    所以,一份好的简历应该是能有效地展示你的技能和职业进步,并最终帮你获得面试机会。那么,公司究竟想从简历中看什么,哪些东西合适放进简历中呢?大部分求职者会认为是资历,经验,甚至是成绩,但我们的CPN Insiders却一致认为,其实公司主要想看到的是:Transferable skill。具体来讲,就是:

    We primarily look for the Skills you have used in previous organizations that apply to the job you want, not the Tasks you performed

    很多求职申请人不明白这个道理,在简历中列举了很多他做过的事情,详细描述了他的工作职责,但公司从其中看不出他有什么transferable skills可以用到他应聘的职位上。举个简单的例子来讲:

    Took orders and delivered food to customers in a timely manner.

    这在公司看来只能算一项任务,大概就是一个餐厅服务员在给客户点菜和端菜,看不出有什么skill在里面。

    但同样是这一个人,如果我们看到简历里的是(当然,假设所有信息属实):

    Applied effective time management in fast paced environment by prioritizing responsibilities for multiple tables to improve customer satisfaction by 40%. 或是:

    Perfected communication and teamwork by coordinating with other hosts, cooks, and servers to provide maximum service to customers, resulting in 40% increase in customer satisfaction.

    这就不一样了,至少我们能看到这个人有time management skill, 或teamwork skill。

    再比如:

    Selected telecom provider and reduced variable telecom cost.

    这稍微好一点,但只是看到做了什么事和大概有个什么结果,但还是看不出他有什么skill才取得这样的结果的。但如果我们看到的是这样:

    Analyzed call patterns and competing supplier bids to determine lowest cost telecom provider, change reduced variable telecom costs by 45%.

    就能看出这个人应该有analytical skill,正是这种skill使得他取得这样的结果。

    所以,对于公司来讲,说穿了是买你的Transferable skills。如果没有能够transfer 到新工作上的skill,尽管他有十年或二十年的工作经验,对公司还是没用。你的资历,成就,进步都是在为这些skill 提供证据。而之所以还要进行面试,也是要对这些skill进行评估,因为简历只是对你的skill做了一个简介和预告,我们还要通过面试深入核实和评估。但是,如果你的简历不能让公司对你所具备的skill有一个清晰的概念,那么,公司也不会邀请你面试的。

    当然,除了skill以外,你的个人一些特点:比如语言能力,兴趣爱好,非工作成就等,也是公司要看的,但不会作为主要因素考虑。所以,关键还是你的简历是否有效地把你的skill描述出来。

    一位CPN成员分享了一个简易的方法来判断,即,指着你简历的每一个要点(bullet point), 看看你能说出它体现了你的什么skill,如果你不能清楚地说出来,那么,要么你用的例子不恰当,要么你没有表达清楚。

    同时,这些公司的招聘决策人也强调一点,就是简历是展示一个人的工具,但不能改变一个人。所以,如果你没有这样的skill,通过虚构或夸大事实的方式体现出来,那么,简历上的你和现实中的你将会有较大差距。这样,即使你侥幸拿到面试机会,在阅人无数的面试官面前很容易就会露馅的。对公司来讲,Integrity非常重要。

    那么,公司是通过哪些东西来识别和判断这些能力,对于一个确实有很多skill的求职申请人,应该如何有效地把自己的skill表达出来呢,我们的CPN Insiders分享一些行之有效的方法。

     

    资料来源:CPN成员专访 www.cpnhome.com

    命好不如习惯好

    分类:自我修炼

     

     

     

     

     

     

     http://duanxming.bokee.com/viewdiary.10192101.html

     

    命好不如习惯好

                1`谦虚使伟大的人更伟大。

    2.          2 `所有成功的秘决在于自我克制。如果你学会了驾驭自己,那么你就有了一位最好的老师。

    3.          3` 年轻时多一些纪律,年纪大时就多一份自由。

    4.          4`培养自我克制的原则,就是形成良好的、自制的生活习惯。因为只有习惯,才会确产你真正永怛 的价值准则。

    5.          5`如果生命有买保险的话,那么好习惯就是你性格上的保险。

    6.          6`上半辈子养成好习惯,下半辈子好习惯会照顾你。

    7.          7` 不要为自己设限,生命能发挥多少,你永远不知道。不断的学习与超越,终点以前生命都可能 无限延伸。

    8.          8` 只要目标在,路永远不会消失。

    9.          9` 常常看自已还拥有的,不常看自己所失去的,这就是乐观。

    10       10` 为你的信念工作,人生永远都不会累。

    1      11`内在的富有,不是来自金钱,而是梦想的实践

          改变习惯的步骤

     

    前提原则:

    1、        首先,没有人能改变你,除非你自己愿意改变。你也没有办法改变任何一个人,除非他们自己愿意。

    2、    习惯不是完全的根除,而是被动取代,而且累积的时间愈久,愈有机会被替代。

    3、    每日都要做新习惯的检讨与记录,如果做到时,可以给自己一些奖赏。

    4、  要试着远离原先旧习惯的不良环境,避免被引诱。

    5、 得到家人或好友的支持,让他们的鼓励与拥抱成为你改变的最大动力。

    步骤:

    1、先找出你的不良习惯。如果人生有许多梦想要实现,而自忖还有一大段距离,那么,就要去想,到底哪些不良习惯影响了我,阻碍了我?如果找不出来,自然看不到改变的方向。这些不良的习惯是我们“选择”而来的。我们不经意的选择,也不经意的选择了我们的命运。一个想要致富的人,一个想要在三十岁存一百万的人,他必须要警觉他的消费习惯,他的欲望是否大于收入,如果没有预算的观念,如果没有记帐的习惯,不了解自己的消费重心,终生大事概都是追着钱在过日子。

    2、了解促成你不良习惯的根源。你是在何时、何地、用什么方式学到,并培养这些不良习惯的?是周遭的人吗?还是所处的环境?要继续顺应下去?还是试着驾驭你的思维,让自己从习惯的蛹茧中挣脱?住在市场旁边购买东西方便,很自然消费的频率就会增加。

    3、列出新习惯取代旧习惯的好处。重赏之下必有勇夫,如果不知道改善之后会有完全不同的生活,他为什么要去改变呢?例如一个人会重新得到自尊,不会走在路上都抬不起头来。会有更健康的身体,让他更能享受人生。能够和谐的与家人相处,可以游遍全世界,可以让财务更稳定,不会为贷款而烦恼,可以有更多的时间去做一些自己想做的事情。

    这些不只要在脑袋里想,更可以用文字来加强强度。甚至去想,三年以后如果不改变又会有什么下场?

    4、向犯错与失败的藉口说再见。一旦不小心又落入旧习惯时,要警觉,但不必太自责的说:“你看!我就是改不掉吧!要告诉自己,我可以自己发现,而不让习惯来操纵我,下一次定可以做到。有时候,未改变的旧习惯,就像盘丝洞里的蜘蛛精,在引诱你上当,试着动摇你的决心。只要定力够,毅力足,你仍然会立即修正回到习惯的正轨。

    5、建立你新习惯的对话与行动机制。如果你想要储蓄一百万,就要试着将它分割成小的目标。这样,你可以很明白的知道这个月要赚多少钱,或是要省下多少钱。重复仍是习惯改变最重要的关键。

    摘自台湾郭腾尹著《命好不好习惯好》

     
    博客网版权所有

    习惯决定命运

    分类:自我修炼

     
     

    http://publishblog.blogchina.com/blog/tb.b?diaryID=4590726

          我国著名的教育家叶圣陶说过这么一句话:“教育就是培养良好的习惯。”什么是习惯?所谓习惯,《辞海》上解释为:在长时期逐渐形成的行为方式。我把人生比喻为飞驰的列车,惯性使人无法停步而冲向前方。前方有可能是天堂,有可能是深谷,习惯就是你的方向盘。习惯是潜意识的活动,就像人体各种软件的编程,一旦启动就按既定的程序演绎。

         习惯的力量是一种巨大而顽固的力量。习惯一旦形成之后,没有十倍百倍力量,很难加以改变。许多人的习惯,终其一生也无法改变。

         正常的习惯,大都由自制和自我练习养成;而坏习惯呢,则如野草一般,每当我们疏忽时,就蓬勃地蔓延起来。一个人的后半辈子均由习惯组成,而他的习惯却是在前半辈子养成的。

          人们常讲“性格决定命运”。谁不想拥有能攀上辉煌巅峰的性格呢?怎样才能拥有?印度谚语说:“播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。”行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定了命运。原来命运的基石就是养成习惯的行为。

         老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响,但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然,随心所欲”为生活哲学,任自己的恶习成为自然,放任自流。实际上,老子是最重反省悟道、修身体悟的,一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道,应该做“习惯”解,自然之道是自然界的习惯,人生之道是人的习惯。习惯成自然,道法之。

       良好的习惯常常助人成功。

         40多年前,苏联宇航员加加林乘坐“东方1号”宇宙飞船进入太空遨游,成为世界上第一位进入太空的宇航员。他在20多名宇航员中之所以能够脱颖而出,起决定作用的是一个偶然事件。原来,在确定人选前一个星期,主设计师罗廖夫发现,在进入飞船前,只有加加林一个人脱下鞋子,只穿袜子进入座舱。就是这个细节一下子赢得了罗廖夫的好感,他感到这个27岁的青年如此懂得规矩,又如此珍爱他为之倾注心血的飞船,于是决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命。

          周士渊是中国研究习惯问题的专家,著名的激励专家、行为学家、中国习惯培养权威教练。作为“习惯改变命运”的倡导者,周士渊先生的忠告便是:想到习惯,人们要么把它与小节联系在一起而不加重视,要么就是害怕付出、漫长和痛苦,这些都是因为人们没有看到习惯的价值,其实你一旦养成好习惯,意味着你将终身享用它带来的好处。

         他不仅这样说,而且也这样去做。他每天都坚持早上5点钟左右起床,然后散步5千米左右;坚持每天吃10个枣、10个枸杞子、10颗花生、3个核桃以锻炼自己的毅力;坚持每天记第二天要做的6件事;坚持每天散步时背一些精彩的诗歌、散文以及幽默小段。由于他每天坚持有意识地培养良好的习惯,这样经过多年的磨炼,最终成就了他辉煌的人生。

          美国作家杰克·霍吉写的《习惯的力量》一书中有这样的一则小故事:作者幼年在叔叔的农场发现了一道没有电的电篱笆,叔叔告诉他,电篱笆的设置仅仅是为了给牲畜以警告,它发挥了一两次作用后就可以不再供电,而动物们也不会再次以身犯险,继续过它们平安无事的圈养生活。

          细细想来,这个道理又何尝不适用于我们人类自身呢?只不过那道无形的电篱笆并非确有实物,而是深深地套在标刻在我们头脑之中的无形枷锁。这个故事告诉我们:约束人的不是外界恶劣的环境,而是人类自己用奴性建筑的牢狱,用惯性打造的枷锁。

          一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头几千斤重的大象,这不荒谬吗?可这荒谬的场景在印度和泰国随处可见。那些驯象人,在大象还小的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地不再挣扎了,直到长成了大象。这时的它本来可以轻而易举地挣脱链子,但它放弃了挣扎。

       小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。而我们也常常被习惯的锁链束缚着,却从来不知道钥匙就在自己手中。在我们成长的过程中,负面的经验就像一条大铁链,把我们捆缚着。因此,我们要想有所成就,就必须忘记过去,努力向前,冲破自我设限。

          我们每天绝大多数行为是出于习惯。这就是说,倘若我们能看清并且改掉坏习惯,看清并且坚持好习惯,我们至少能在人生道路上得90分。关键在于看清自己,关键在于经常地自我评估。

          习惯要不是最好的仆人就是最坏的主人。习惯是所有伟人的奴仆,也是所有失败者的帮凶。你可以利用习惯获取财富,也可能由于习惯而遭到毁灭。人应当支配习惯,而决不是让习惯支配人。

       怎样培养良好的习惯?

       1.好习惯要从小培养,坏习惯要趁早根除。

         一个人要养成良好的习惯,应该从小就加以训练和培养。外国有句话说:“开始做得好,一半做到了。”中国的先哲也有“慎始”的教训。一种习惯的养成,莫不由“渐”而来。做人是顶难的,一定要从小就加以训练,养成种种优良的习惯和态度。在幼儿时期已经受了良好的教育,到青年的时候,自然可以减少许多问题。“慎始则善终”,这是必然的结果。

         幼儿时期是习惯养成的关键期。人类的动作十有八九是习惯,而这种习惯又大部分是在幼年养成的,所以在幼儿时期,应当特别注意习惯的养成。习惯培养得好,终身受其福;习惯培养得不好,则终身受其累。

         教育专家告诉我们,凡人生所需之重要习惯、倾向、态度多半可以在6岁以前培养成功。换句话说,6岁以前是人格陶冶最重要的时期。这个时期如果培养得好,以后只要顺其自然,他就可以成为社会的优良分子;倘使这个时期没有教育好,那么,以后不管你怎么矫正也弄不好,因为:习惯成了不易改,倾向定了不易移,态度决了不易变。

          习惯最初是细小的蜘蛛网,但最终将变成牢不可破的大网。为什么这样说呢?请看下面这个故事。

          一天,一位睿智的教师与他的年轻的学生一起在树林里散步。教师突然停了下来,并仔细看着身边的四株植物。第一株植物是一棵刚刚冒出土的幼苗;第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了,它的根牢牢地盘踞到了肥沃的土壤中;第三株植物已经枝叶茂盛,差不多与年轻学生一样高大了;第四株植物是一棵巨大的橡树,年轻学生几乎看不到它的树冠。

         老师指着第一株植物对年轻学生说:“把它拔起来。”年轻学生用手轻松地拔出了幼苗。“现在,拔出第二株植物。”年轻学生听从老师的吩咐,略加用力,便将树苗连根拔起。“好了,现在,拔出第三株植物。”年轻学生先用一只手尝试,然后改用双手全力以赴。最后,树木终于倒在了筋疲力尽的年轻学生的脚下。“好的,”老师接着说,“去试一试那棵橡树吧。”年轻学生抬头看了看眼前巨大的橡树,想了想自己刚才拔第三棵树时已经筋疲力尽,于是他拒绝了老师的提议,甚至没有去做任何尝试。“我的孩子,”老师叹了口气说道,“你的举动恰恰告诉你,习惯对生活的影响是多么巨大啊!”

         故事中的植物就好像我们的习惯一样,根基越雄厚,就越难以根除。的确,故事中的橡树是如此巨大,就像根深蒂固的习惯那样令人生畏,让人甚至惮于去改变它。正如美国著名教育家曼恩说的:“习惯仿佛像一根缆绳,我们每天给它缠上一股新索,要不了多久,它就会变得牢不可破。”

         在习惯由幼苗长成参天大树的过程中,习惯被重复的次数越来越多,存在的时间也越来越长,它们也越来越像一个自动装置,越来越难以改变。因此,我们要在坏习惯还没有长成参天大树之前,就把它连根拔除。

         常言道,三岁定八十。孩子小的时候,就像一摊铁水,它可以浇铸成各式各样的形状。但等孩子长大了,这摊铁水冷却了,变成了一块铁砣子,再改变可就困难了。孩子年龄小的时候具有很强的可塑性,比较听话、好训练,因而培养各种良好习惯最容易见效,因此,养成教育中极为重要的一个环节,就是抓住习惯养成的“关键期”,对孩子各种良好习惯进行培养,以便为孩子日后的学习和工作打下坚实的基础。家长、老师应该从小培养孩子的良好习惯:学习习惯、劳动习惯、卫生习惯、语言习惯、思维习惯等。

         英国著名思想家培根认为,习惯支配着人的绝大多数行为。他说:“人们的思想大半取决于他们的倾向,他们的言谈话语取决于他们的学识和所吸收的见解,但是他们的行动却遵循平日的习惯。”

         因此,在培根看来,习惯是人生的主宰。他写道:“既然习惯是人生的主宰,但愿人们能尽可能培养起良好的习惯。”这样,培养良好习惯就应该是教育的内在要求。培根说:“毫无疑问,幼年时期开始的习惯是最完善的,我们称之为教育。教育其实是一种早期的习惯。”培根的这些经典论述,为后来的人们所广泛引用。

         2.约法三章。

         俗话说,没有规矩,不成方圆。家长要根据孩子的年龄特点,制定出严格的家规以约束孩子的行为。中央电视台曾报道,一名五岁的儿童生活很有条理,自己的玩具柜、小书架、抽屉都是自己主动整理,小小的年纪已初步养成了爱整洁、爱劳动和有条理的良好习惯,令人称赞。原来,孩子从两岁开始,他的母亲就给他立下规矩,要求他必须将玩过的玩具收回原处,若不收拾好就将玩具没收。正是由于这位母亲注意立规矩并严格要求,孩子才逐渐养成了自己的东西自己整理和爱整洁、有条理的好习惯。

         人都有一定的惰性,不要说孩子就是大人也需要纪律制约,没有家规,孩子想怎样就怎样,就很难成才。有了家规,孩子才知道该怎样做,家长也知道该照着什么标准教育孩子,家庭教育才能顺利进行。

         几年前,我曾经在报纸上看到一则报道,讲的是瑞士人的文明礼貌习惯。瑞士人从小就注意培养孩子以下两个好习惯。

           一是不乱丢东西。

          瑞士人的规则意识非常强。有个中国人在联合国任职,他的孩子从小在瑞士长大。有一次他们在日内瓦湖上划船,同行的一个游客喝完可乐以后,顺手就把瓶扔到湖里了。这个在瑞士长大的中国小孩当时脸色都白了,告诉他的母亲,好像扔可乐瓶的人犯了很大的错似的。他的这种规则意识因为从小受环境的影响已经是根深蒂固了。

         二是从小有责任感。

         规则意识来自责任感,这实际上也是一个人道德水平的表现。有一次有个在瑞士工作的中国人在一个公园散步,上厕所的时候,发现里面有一个七八岁的男孩丁零当啷不知在干什么。这个中国人出来后,发现他妈妈在外面等着。她说:“我的小孩进去后很久没有出来,能麻烦你去看看吗?”中国人进去一看,原来厕所的抽水马桶坏了,冲不出水来,小孩非常着急,一定要把水冲出来。他认为,上了厕所,必须用水冲洗,否则对后面的人无法交代。这种具有高度的社会责任感的人往往是很自觉履行规则的,他们很容易与别人建立起相互的信任感。

         借鉴瑞士人的做法,我们对小孩子要“约法三章”,用规则去约束孩子的言行,让孩子从小养成好习惯。

         3.言传身教。

         中国有句俗话:“有其父必有其子,有其母必有其女。”父母是孩子的第一位老师,也是孩子最重要的行为楷模。父母的一言一行、一举一动都会对孩子产生潜移默化的影响。

         父母在孩子良好习惯的养成中具有不可替代的作用。孩子在没有进学校之前,一天到晚最亲近的人当然是父母。父母的言语动作,对孩子有很大影响。就是进入学校之后,孩子放学回家,还是和父母在一起。如果父母的习惯好,孩子早已受到好的家庭教育,再加上学校教育,自然就相得益彰。父母的习惯不好,那么孩子在未进学校之前,无形中早已养成不良的习惯,学校教育就算再好,收效也甚微。

         需要强调的是,母亲的素质对于孩子养成良好习惯更为重要。孩子在没出生前10个月,早已受到母亲的体质和性情脾气的影响。出世以后的一两年中,无时不在母亲的怀抱中。母亲的一举一动,都可以优先影印入孩子的脑海,成为极深刻的印象。美国教育家贝诺德说:“孩子学母亲的声音、说话的语调、做的手势、立的姿态,甚至母亲的度量和宽宏与否、态度诚实与否以及说谎骗人的方法,孩子都在领会。其他如起居饮食的方式习惯,无一不受母亲的影响。”母亲如果受过良好的教育,她的习惯、行动自然也就良好,在日常生活中,她的孩子就会随时随地受到一种无形的良好教育。

         4.替换而不是抹去,用好习惯去克服坏习惯。

         人们通常说,习惯很难根除。其实,这种说法并不准确。习惯不可能根除,只能够被替换。换句话说,你只能够替换,而不是抹去一个坏习惯。

          一位哲学家带着他的一群学生周游世界。十年间,他们游历了所有的国家,拜访了所有有学问的人,现在他们回来了,个个都满腹经纶。在进城之前,哲学家在郊外的一片草地上坐了下来,弟子们也围着哲学家坐下来。

          哲学家问:“现在我们坐在什么地方?”弟子们回答:“现在我们坐在旷野上。”哲学家又问:“旷野上长着什么?”弟子们说:“旷野上长着杂草!”

          哲学家说:“现在我想知道如何除掉这些杂草。”弟子们非常惊愕,他们都没有想到,一直在探讨人生奥妙的哲学家,竟然问这么简单的问题。

          一个弟子首先开口说:“只要用铲子就够了。”哲学家点了点头。

          另一个弟子接着说:“用火烧也可以。”哲学家微笑了一下,示意下一位。

       第三个弟子说:“撒上石灰就会除掉所有的杂草。”

       接着讲的是第四个弟子,他说:“斩草除根,只要把根挖出来就行了。”

       等弟子们都讲完了,哲学家站了起来,说:“课就上到这里,你们回去后,按照各自的方法去除一片杂草。没除掉的,一年后,再来一聚!”

          一年后,他们都来了,不过原来相聚的地方已不再是杂草丛生,它变成了一片长满谷子的庄稼地。弟子们围着谷地坐下,等待哲学家的到来,可是哲学家始终也没有来。十几年后,哲学家去世,弟子们在整理他的言论时,发现哲学家在最后一章上写着:要想除掉杂草,方法只有一种,那就是在上面种庄稼。

         这个哲理故事启示我们:我们不能抹去一个坏习惯,只能用一种好习惯去替换它。因此,在着手改掉坏习惯之前,我们必须仔细地思考究竟应该选取哪些好习惯来替换它们。

         你也许听说过一些瘾君子在戒烟之后,转而开始暴饮暴食,导致饮食过量,体重骤增。尽管烟民戒烟后频繁出现的暴饮暴食现象的原因还不太清楚,但是,很显然,在改掉某种习惯之后,必然会产生某种必须填补的空白。因此,有目的地选取好习惯来取代坏习惯是至关重要的。只有这样,才能够避免一个坏习惯刚离开,另一个坏习惯又接踵而至。

         如果你有目的地选取了用好习惯去取代坏习惯,那么,改掉坏习惯将变得容易许多。以抽烟为例。我有一个朋友,就是用嗑瓜子这种简单的方式来取代抽烟。当他每次受到香烟的诱惑时,便强迫自己嗑几颗瓜子。虽然他现在已经很少嗑瓜子了,但他还是觉得自己在以后很长时间里还是需要瓜子的。

         我的另一个朋友,他的坏习惯则是晚上要躺在床上看着电视入睡。为了改掉这个坏习惯,他决定用看书取代看电视,直到自己睡意袭来后入睡。这无疑又一次验证,有目的地选择新习惯来取代旧习惯,将极大地提高改掉坏习惯的可能性。

         再如,如果你有酒瘾,现在你想戒酒,你可以用你喜欢且无害的事物来取代酒。比如说,如果你喜欢看电影,就随时去看;喜欢嚼口香糖,就嚼嚼口香糖,让嘴巴不要闲着。当你很想喝酒的时候,就用喝牛奶、豆浆或果汁代替。如果你习惯喝某种瓶装的酒,就把牛奶装在那种瓶子里来喝。

         同时,你要断绝所有令你上瘾的东西。你要断绝所有含酒精的饮料,把冰箱清理干净,远离那些喝酒的朋友,做梦也不要梦到酒吧,即使在梦中也不要靠近,也不要在酒店附近徘徊。不管到哪里买东西,闭起眼睛,然后直接走到卖那个东西的地方,不要东张西望,因为到处都有酒卖。

       5.勇敢地采取行动,向不良习惯告别。

        “习惯”二字想必对我们每个人来说都并不陌生,甚至早在学前阶段家长和老师就在对我们进行着这方面的教诲。但就是这么一个简单的事物,我为什么还要如此强调它的重要性呢?

         记得有一个成语“熟视无睹”,它的意思是对熟悉的东西我们会像看不见一样地对待它。同样道理,这可以用在我们对事物的认识上。越是熟悉的事物,我们反而越陌生。我们对习惯的认识也往往如此。对待习惯,我们用习惯的态度,运用它而漠视它。我们会说“习惯使然”“习惯了”,认为习惯只是行为的自然重复,从不去挖掘它有何深意。其实,习惯并不是简单的行为重复。日本著名的哲学家和评论家三木清就“习惯”说过一句话:“即使将石头朝同一方向用同样速度扔下千百万次,也不会因此而得到习惯。”这句话显示出习惯绝非一个简单事物。

         所以,往往是看起来熟悉的东西,其实是你最陌生的;往往是貌似普通的事物中,却包含着最深刻的道理。习惯便是如此。虽然人们表面上好像都知道习惯的重要性,但实际上大家并未真正了解习惯的价值,这也是为什么只有极少数人能够由此走向成功而大多数人却未能做到的原因。

         无论多么好的思想、多么好的品质、多么好的原则、多么好的理念,我们“知道”是一回事,但我们是否真正能“做到”则是另一码事。从“知道”到“做到”,这中间隔着一条很宽很深又很湍急的河,必须架起一座桥梁,这桥梁便是习惯。没有习惯之桥,知道了你不一定能做到;有了习惯之桥,你知道了就一定能做到。

         行为变成习惯,习惯变成性格,性格决定命运。一个动作,一种行为,多次重复,往往就能进入人的潜意识,变成习惯性动作。人的知识积累、才能增长、极限突破等等,都是习惯性动作不断重复的结果。

          习惯就是一点一滴、循环往复、无数次重复的行为养成的。好的习惯、坏的习惯莫不是如此,只是结果不同。因此,我们从现在开始,就要勇敢地采取行动,向不良习惯告别!

          俄国作家列夫·托尔斯泰在青年时期,曾有过一段放荡的生活和一些不良习惯,如贪玩、酗酒、赌博。但不久,他立即醒悟,对自己非常不满。他认为自己的放荡行为等于禽兽。他仔细地检点自己的放荡行为,写在日记本上,共有8点:1.缺乏刚毅;2.自己欺骗自己;3.有少年轻浮之风;4.不谦逊;5.脾气太躁;6.生活太放荡;7.模仿性太强;8.缺乏反省。这一次反省,好像一个霹雳打在他身上。他决心结束放荡生活,改正不良习惯。于是他跟哥哥来到高加索,在炮兵部队里当一个下级军官,并由此迈上了文学创作之路。

       6.用21天养成一个好习惯。

       我们知道,任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯。同样道理,任何一种思想只要不断地重复,也会成为一种习惯,进而影响潜意识,在不知不觉中改变你的行为。至于我们的行动,只是在潜意识支配下的被编辑好的程序。那么,怎样运用潜意识的力量来改变不良的习惯,养成一个好习惯?

       我们先来分析一种现象。在吃饭的时候,大多数人是用右手拿筷子。为什么会这样?因为从小到大人们都是用右手拿筷子,已经养成了习惯。这说明了人是按照习惯来办事的。假如在今天吃午饭的时候,你不用右手拿筷子,而改用左手拿筷子,你会有什么感受?不舒服,挺别扭的,对吧。这说明改变习惯是一个不舒服的过程。从今天开始,假如你每天都用左手拿筷子吃饭,坚持一个月,一个月后你会不再那么别扭,稍微习惯了一点。这说明习惯是可以被改变的,只要不断地重复。

         行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段:

         第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。

        第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变。

        第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”。

          怎样在21天时间里改掉一个坏习惯,养成一个好习惯?下面请看美国《读者文摘》上一位美国妇女的自述:

         牙医告诫我剔牙和刷牙一样重要。如果不剔牙的话,我的牙龈病会更厉害,我一直打算剔牙,但老是拖延着不行动。

         “好,就利用这三周改变自己的方法试试看。”我心里自忖。第一天算是最困难的了。第二天、第三天,剔牙这件事还是显得讨厌又麻烦。但第一个星期才过去,剔牙就成为上床前的例行公事了。

         到了第三个星期结束,我惊异的是,剔牙变得和刷牙一样容易了。我得意洋洋,因为我养成了一个好习惯。有了这样一个开头,我就能再接再厉,朝更困难的目标迈进了。 

         我一直打算多吃些有营养的东西,多吃些蔬菜和水果,少吃些甜食。于是我把该吃的食物列出表贴在冰箱门上,时刻提醒自己。

         说实在话,第一天的日子可不好过。我努力让自己忙碌些,但脑海里却翻腾着冰箱里的巧克力蛋糕和甜食盒里的奶油甜饼。第四天,全家吃蛋糕和甜饼,我却独自吃水果和蔬菜,我心里涌起一阵自尊的波浪。三个星期一过,习惯就固定下来了。我不再拼命吃甜食,我的体重减轻了5磅。不过,真正的考验还在后头。

          我和丈夫凡尔近来相处得不好,我们不吵嘴,但我们之间几乎没有什么感情沟通。我知道,主要问题是我总对他挑刺儿。实在遗憾,我觉得他身上的毛病太多。我并不想成为一个唠唠叨叨的人,但往往控制不住自己。于是,凡尔对我闭起心扉。这是怪不得他的,但我自己能不能改变呢?

         我又画了一张“三周规划图”,决定试试看:每天我要在丈夫身上找出一个优点,并告诉凡尔。

         第一天就遇到了难题,我看凡尔许多地方不顺眼,例如,为什么他吃过东西不收拾?为什么他又把那件糟糕的衣服穿上了身?有一段时间我很难找到他身上有什么优点,难道真的连一个优点也找不出来吗?

         不,当然不是。屋里有什么要修理,凡尔会敲敲打打,把东西修好。

        “啊,你把电灯开关修好了,真不错。”我对凡尔说,语气中难免几分做作。

        第二天,我又对凡尔说,他对我的缺点十分耐心,而没有像我对他那样唠唠叨叨,这真使我高兴。他笑了笑,那故意的一笑,真叫人别扭。

       “看来,这方法行不通了。”我自言自语。

       接下去的几天,我仍然觉得很难找到凡尔的优点。我开始觉得有些虚情假意,像一个机器人一样口是心非地说着好话。但随着三个星期一点一点过去,我从丈夫身上找优点变得容易起来。他为人诚恳,对孩子又耐心,为什么我只看到他的短处呢?

       到了21天结束时,我简直不相信要表扬凡尔是多么轻而易举,一点儿也没有别扭的感觉,而凡尔看起来也确实与以前不同了。他对我也更加亲近,开始坦率地谈他的工作,谈他所关心的问题。实际上,到三个星期结束,他说是我显得和以前大大不同了。

       “是的,”我说,“我最近一直努力克服唠唠叨叨的坏习惯。”

       凡尔很动情地说:“难怪我觉得自己好多了,也觉得我们俩之间好多了。谢谢你的帮助,谢谢。我实在应该努力,做个更好的丈夫,做个更好的人。”

       我十分激动,几乎说不出话来。后来,我向他解释了三周改变自己的规划和我的进步,凡尔说他也要试一试。

       读了以上这个有趣的故事,你是不是也想试试呢?

       做一个有心人,为自己去有计划地塑造好习惯。当然,你的坏习惯已经十分顽固,因此要形成某些好习惯,你可能需要花更多的力气去克服坏习惯。

       中国有句古训:江山易改,本性难移。这句话的含义有两层:一、人的本性是很难改变的;二、人的本性虽然很难改变,但并非改变不了,只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素,我们如果不改变,岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心,裹足不前,请扪心自问:我是要成功,还是要失败?不改变,就意味着失败;要成功,就别无选择,立即改变。改变习惯其实是简单的,成功其实也是简单的。成功,就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。

       7.运用“七大对策”去培养一个好习惯。

       这“七大对策”是中国习惯培养权威教练、著名激励专家周士渊先生在多年研究及实践的基础上提炼出来的。如果你能够遵循这“七大对策”,你就一定能够培养出很多的好习惯。

       对策一:研究培养一个好习惯的重要性。

       要培养一个习惯,你首先必须研究它的重要性。因为你只有明白了它的重要性,你才会有培养这个习惯的愿望,你才能有坚强的决心,你才能有坚决的行动;只有有了一次次坚决的行动,习惯才能逐步养成。

       对策之二:研究培养一个好习惯的可行性。

       要培养一个习惯,开始前的可行性分析很重要,这样使你建立在理智和科学的基础上。否则,脑袋一热,盲目去做,常常会半途而废。回忆我们每个人的生活,是不是经常对某件事情有很大决心?比如信誓旦旦地说,从明天起一定要长跑,每天一定要用1小时学外语,每天一定要拉半小时小提琴等?为什么热度只维持了几天、几个星期,就像泄气的皮球一样瘪了下去?一个原因就是没有做好可行性分析。

       对策之三:统筹安排,逐一击破。

       习惯是个庞大的体系,像大树一样,有根、干、枝、叶。它可以是学习上的习惯,也可以是健康上的习惯,消费上的习惯,与人相处的习惯等。这么多习惯在培养的时候要学会统筹安排,分清主次,明确先后,有步骤地去培养。开始时要由浅入深,由易及难,由渐进到突变;要宁少勿多,宁易勿难。习惯的培养,要注意刚柔相济。在坚持的同时,有一定的灵活性。但千万不要一灵活,把原则也丢掉了。

       对旧习惯的克服,要放在有了毅力以后再进行,要先培养好习惯,在培养好习惯的过程中,人的毅力会慢慢增强,当强到一定程度的时候,人就有了力量去对付那些坏习惯。如果一开始就去碰那些坏习惯,你就容易受到阻力,挫伤你对习惯培养的信心。

         对策之四:关键前三天,重在一个月。

         我们常说万事开头难,习惯的培养也是如此。一个新习惯的诞生,必然会冲击相应的旧习惯,而旧习惯不会轻易退出,它要顽抗,要垂死挣扎。另外,我们的肌体、心灵也需要时间从一种状态过渡到另一种状态,需要一个适应过程。所以,头三天要准备吃点苦,要下工夫,要特别认真。过了这一关,坦途就在眼前。

         根据科学家的研究,一个好习惯的养成要21天时间,我想这是一个平均数。养成的习惯不一样,每个人的认真程度不一样,刻苦程度不一样,所用时间当然就不一样,因此我把它确定为1个月。

         对策之五:习惯仿佛像一根缆绳。

         习惯就像一根绳索,每次行为的重复,就相当于又为它缠上了一股绳索。很显然,每天缠,不断缠,缆绳会越来越粗,最后会粗到牢不可破。从这个意义上讲,坏习惯如果开了头,重复一次,缆绳就粗了一些,以后要去掉就困难了。

       对策之六:借东风。

         “借东风”的意思是通过阅读一些好书来净化自己的心灵,提高自己的境界。我在演讲中多次提到一本书《世界上最伟大的推销员》,它的作者是一个从事业巅峰跌到了命运的低谷的人,他失去了事业、房子、车子、家庭,变得一贫如洗。但后来他总结教训,顽强拼搏,终于反败为胜,重新登上了事业的峰顶。这本书从表面上看是一本商业书籍,实际上却是一本教人如何改变命运的教科书,它在西方被称为“商业圣经”,因此我把读这本书称为“借东风”。

       对策之七:坚持不懈,直到成功。

         “贵在坚持”这个道理谁都明白,也不深奥,但是就不容易做到,这大概也是成功的一条重要标志。如果能够做到目标明确,持之以恒,每天进步一点点,最后当然是能够取得成功的。做任何事情,我们只要坚持不懈,就一定能获得成功。

     
    博客网版权所有

    八、活出精彩的自己

    分类:人生规划

      1、有什么样的目标,就有什么样的人生。

      目标对于我们的人生来说,就像撒在园中的种子,稍不留意,野草就会蔓生,它无须我们关注,就会长得又快又多。如果你期望潜能得以充分发挥,那么就请你订下一个远大的目标,相信你在向它挑战的过程中,会发现无穷无尽的机会,会使人生攀上一个新台阶。

      记得有一个朋友曾问我:长江上有几条船?在我被弄得莫名其妙时,他得意地告诉我:长江上只有两条船:一条叫“名”,一条叫“利”。

      人生真的就这么简单吗?你得到了“名”和“利”就快乐幸福了吗?还是只会使你陷于更大的空虚之中呢?

      其实很多人并没有真正属于自己的目标,他们大都以社会的价值观为自己的价值观。大多数人会告诉你,他的人生目标就是要成功,要赚很多的钱,要功成名就,幸福快乐。但你真正静下心来想过没有,这是你真心想要的吗?还是只是采用了别人的想法,活在了别人的模式里?或者只是深植在你脑海中的社会价值标准?

      其实非常奇怪地是,人们都不知道自己是谁,真正的需要是什么,却要尽力成为某个人,在生活中不停地追寻。这不是盲人骑瞎马吗?

      在你的生命中,最重要、最值得追寻的到底是什么?你有没有试着去寻找答案?

      人应该找回自己,活出自己想要的生命。人生是一出戏,在自己生命的舞台上,我们是制片,是编剧,是导演,更是主角。我们是这出戏的中心,四周的人,充其量都只是配角而已。

      卢梭说:对于整个世界我微不足道,但是我对于自己确是全部。了解真我,能时时保持着这个真正的自己,才能完成上天赋予自己的使命。只有把“心”稳住了,在生命的汪洋大海里,才能平稳地驶往我们的目的地。

      2、找回迷失的自己

      【大师智慧】

      “当人们努力去获取财富,不停寻求那似乎是自己的利益时,他便失去了他的灵魂,也就是丢失了自我。如同许多幻想和白日梦一样,这种追寻只是在新奇和足以刺激人的时候,才给人以一时的满足。”

      ——弗洛姆

      “生命的可贵之处在于做你自己。”神学家坎伯在《坎伯生活美学》这本书里开宗明义说了这样一句触动人心的话。19世纪的浪漫主义代表,小说《金银岛》的作者罗勃?路易斯?史蒂文生也说:“做我们自己,并尽其所能地发挥自我,是生命惟一的目的。”

      但是现代,在商品经济的冲击下,人们已越来越失去了自己。自我的概念已从“我是我所有”转变为“我是你所需”。生活在市场经济中的人,仅仅成为了一种商品,成为了别人的需要。“我”已不是我的主导,“我”仅成了社会中的交换价值。我能将自己换得一个好价钱,就是成功;如果我不被人需要,交换不出去或者交换不到一个好价钱,就是失败。比如所学的专业将来是否有好的回报,求职报酬是否高,做的生意是否能赚到更多的钱。人关心自己,仅是关心自己是否能在市场上获得最令人满意的价格。个人是否成功的概念,也仅成了在市场上是否成功,自己是否能在商品社会换到优越的物质享受。

      人们的行为和感觉也越来越像机器,每天按部就班,从未真正体验过自己的任何事情,我们所体验的自己,完全是别人认为我们所应该是的人。没有属于自己的意愿,自己的思想,自己的快乐。活着仅只是活着,失去了纯真,失去了想象力,失去了创造力,拘谨取代了幽默,僵死取代了活跃,人人脸上扮着严肃,却忘记了欢笑,忘记了顽皮。

      我们逐渐地迷失在这个社会中,丧失了个性,丧失了尊严、丧失了自由的意志,丧失了属于自己的真正的快乐,既然如此,那还有什么证据来证明,我就是我自己呢?就像意大利剧作家皮兰?得娄说的:“我没有身份,根本没有我自己,我不过是他人希望我是什么的一种反映:我是‘如同你所希望的’。”

      我们像一个酱菜缸里泡出的泡菜,全都一个味,我们丧失了自己,这种丧失的结果必然导致对自己身份的怀疑。如果我不能肯定自己的身份,只能假定自己是什么人,那么“我”是谁呢?意大利剧作家皮兰?得娄在他的戏剧中,曾说明了现代人的这种感觉。他提出这个问题:“我是谁?我有什么证据来证明,我是我自己。”如果你已经丧失了个性,丧失了自由的意志,丧失了属于自己的真正的快乐,那么,你还有什么证据来证明,你就是你自己呢?

      如果你从来就没有在真正意义上成为你自己而真正地生活过,那真是一种悲哀啊!

      有位老教授告诉我:“人开始是人,逐渐就变为虫了。”

      低等人为生存劳碌,中等人为享受生活奔忙,高等人为发展自己、体现自己的价值而呕心沥血。——这难道就是我们想要的人生么?

      3、什么才是我的最爱

      在今天的社会,人变得越来越像机器,没有了个性,没有了浪漫的遐想。我们的物质生活越来越丰富,但人的精神生活却越来越萎缩。作为人的个性、爱好、思想,已越来越被现实生活所扼杀,金钱取代了一切,在这个金钱决定地位、身份、快乐与否的社会里,人的动物本能被极大地张扬,而作为人的高尚的情操和精神却越来越被窒息,甚至谈到这些就会被人认为迂腐甚或耻笑。没有了个性,没有了想象力,大家都变成了社会驯养的狗。难道我们还不需要野性吗?难道我们还不需要回归自然回复我们作为狼的野性吗?这就是杰克?伦敦在《野性的呼唤》中所要呼唤我们的。

      人在感觉和思考方面,在意志行为方面,已越来越失去了创造力,于是我们就只能是我们所处的环境和所受的教育,也就是社会对我们的要求的模子里出来的模型。我们所有的精力都用来想要获得,而多数的人从未考虑这种获得:是不是我们真正的需要?只是见到大家都这样,于是我们也要这样。却没有停下来想想,我们所追求的目标,是不是我们想要的。在学校时,我们想要好分数,到了社会上,我们要事业成功,赚大钱,有声望,买更好的汽车,到各地观光等等。然而,如果我们能在这种疯狂活动的时候停下来想一想:“如果我真的获得了这项新工作,如果我有了这部比较好的汽车,如果我能去旅行——以后又怎样呢?这些东西是否能真的让我快乐呢?”

      那么,我们的真正需要,真正的快乐是什么呢?——是什么在梦中将我惊醒?是什么在梦中让我泪眼婆娑?是没有成就啊!

      我们真正的需要,真正的快乐就是发展自己的潜力,追求卓越,取得成就。

      如果你喜欢享乐,见到一个漂亮的女孩,你会冲动甚至激动,然后展开追求,追求到手后,也许你还会激动,但如果没有成熟的爱情做基础,时间久了,你会觉得也就这么回事。实际上任何纯本能的享受都是这样,时间久了就会热情消退;而惟有追求卓越,发展自己,才是一种无止境的快慰。达到了一种境界会有一种更高的境界等待着你去攀登;创造、成功,不断地追求卓越,会使你永远感受到青春、活力和一种无止境的力量。这才是人世间最高级、最大的快乐,这种快乐还会净化你的心境,使你越来越高尚,越来越能体悟人生的真谛。

      人能保持自己的存在,保持自己的个性,发展自己,追求属于自己的真正快乐,就是强者。人只有一种真正的利益,只有一种真正的快乐,那就是充分发展人的潜能,充分发展作为人类一员的自己。人应该以自己为惟一的目的,而不是服务于任何超越于人的意图的工具。不是赚钱的工具,不是社会的工具,不是意识形态的工具。我们就是我们自己。我们要最大限度地实现自身的潜能,并对社会做出最有价值的贡献。这样,我们既与世界同为一体,但同时却又保持着自身的人格完整性。在建设性地运用我们的精力时,我们提高了自己的能力,我们“燃烧自己,却不化为灰烬”。

      4、客观对待人的实质价值与工具价值

      我们不应该只注重生命的表像——那些身外之物,而应该注重生命的内涵,让生命有质量。当然要让生命有质量,也要靠身外之物,但身外之物并不是决定因素,我也曾羡慕那些大款前呼后拥,有美女、名车相伴,出入高级会所,但一个人如果只拥有这些,而没有内在的充实,那不也只是一个绣花枕头吗?

      荣誉也只是他人对我们的评价。鲁宾逊漂流到一个小孤岛上,尽了20年的努力也只能求得温饱。人是社会的人,也只有在社会里,才能发挥出力量,取得巨大成就,所以他人对我们的评价犹显重要。但这并不是我们人生的全部。有许多人,他们刻苦努力,历尽艰辛,甚至几乎奉献生命而取得成就,但最终目的也只是为了抬高他人对自己的评价;还有些人,追求名誉、地位,甚至学习知识、发展艺术,也只是为了赢得人们对他更大的尊敬。

      人是多么愚昧啊!总在为博取他人的欢心而努力。别人赞扬我们的时候,我们并没有走在自己的路上,只是处在别人的路上。尤其当你明白了就像一个音乐家陶醉在满场的欢呼中时,突然发现那些人只不过是聋子,是怕别人知道了他的缺陷,所以盲目地欢呼时,你又作何想呢?我们是为自己而活,不是为任何其他人而活。

      如果说我们追求的荣誉只是荣耀时,那么,现在则应追求人格的荣耀。我们不要寄望来自他人的赞美,不需要活在世人的喝彩声里。他人赞不赞美只是他们的事。我们只是努力从自身具备的品质、个性、能力、思想里,寻找对自己生命的赞美,寻找快乐的源泉。我们只是存在于自己的发肤中,并不是存在于别人的看法里。

      真正成功与快乐的人,绝不是依赖外在之物,他们的成功与快乐来自于内在的充实,内在的丰富。只有缺乏内在丰富的人才会不断寻求外在的刺激来麻醉自己,以填补心灵的空虚。惟有不断激发自身的潜力,挑战自己,才是人生永不厌倦的快乐。

      金钱、权力,各种的利益,享受、娱乐,这些只是生命的奴隶,决不能成为生命的主宰。人可以热爱享受、娱乐,热爱金钱,但绝不能因此而让生命腐化,这些永远只是生命的调料,不能成为生命的主宰。主宰生命的应该是创造,应该是永远向上的意志。没有创造的生命,没有成功来点缀的生命,是苍白的,是违背生命本能的。生命的本能就意味着向上,像种子冲破泥土的阻碍成长发芽,而后去争取阳光和养分,茁壮成长。

      5、欣赏生命沿途的风景

      生命的意义就在于成长,脱离了成长的意志,生命也就成了废物。

      成功就像攀登一座永远也到不了顶峰的高山,既然永远也没有顶峰,我们就应该边攀登边欣赏沿途的风景。如果只是埋头攀登,一心只想到达最高点,那就很可能错过了沿途的风景。何况如果你一生都到不了你所预定的顶峰的话,你又没有去享受风景,那这一生不就毁了吗?当然如果你只是贪恋现时的风景而放弃了继续攀登的努力,那你也就永远站不到更高处,欣赏到更辽阔的风景。

      所以人生要永远努力向上攀登,但在攀登的同时,也要及时欣赏风景。这就是人生前进与享受的辩证法。

      对于我们每一个人来说,最真实意义上的成功,就是快快乐乐地生活,充分地展现自己,让一生过得充实而快乐。而一个人只要能踏实、认真、充实、快乐地度过一生,这样的人就是一个伟人!

      人的一生是非常短暂的,只要我们能用心地生活,快乐地生活,安享上帝所赋予我们的一生,尽到了我们做人的责任,那就是成功。

      6、人生是一个快乐的旅行

      古语说:吃得苦中苦,方为人上人,仿佛成功就是要吃苦。甚至还有人提出了“天平”理论:你要得到多少,就必须付出多少。得到好像总是与付出成正比。我并不反对得到就要付出,但这种付出并不就意味着是吃苦。我为了成功也付出了很多,但现在回味起来,我感觉最快乐的日子还是在付出中的那些日子,而不是成功的现在。

      成功是一种快乐,追求成功的过程也是一种快乐。就像人要去旅行,那么为旅行的一切准备也是快乐的。你只有抱有这样一种快乐的心态,你的行为才能持续长久。如果你总认为是先吃苦,日后才能获得甘甜,那么我相信你的计划很可能会中途夭折,吃苦的事总是难以持续长久。甚至当你吃尽了苦后,却并没能达到目的,那么我想你这一生不是被毁了吗?曾经有一位学员告诉我,他要先立业再成家,他成功的决心是那样强烈,但我总有一些悲哀,如果他的目标太高,而他总不能达到目标的话,他的青春又已度过,那么他将来不是一个悲剧吗?

      实际上那些真正成功的人士,并不是到了成功才感觉到快乐,他们整个的追寻过程就是一种快乐。这样他们并没有很大的心理压力,即使不能成功,他们也快乐了。追寻快乐与追寻成功并不是一对矛盾,它们是统一的。你也只有将它们统一起来,你才可能幸福,你也才更有可能成功。就像斯宾塞所说,以快乐为目的,必然会使达到这一目的的手段也具有快乐的性质。也就是说以成功为快乐的话,那么追寻成功的过程也是快乐的。

      但有人会提出反对意见:治好病是快乐的,但治病的过程要打针、吃药却是痛苦的。还有母亲诞生小孩是快乐的,但怀孕和诞生的过程却是痛苦的。我认为成功的过程并不能类比于打针、吃药,因为成功并不能看成是治病,成功是一个人不断地充实、发展、完善自己,要类比的话,我倒认为成功就好比身体长强壮了,而成功的过程就是要吃饭、吃菜,补充各种营养,而这甚至是一件比身体长强壮了还快乐的事。成功虽然有些像诞生小孩,也是创造出了一种新的东西,但在这个过程中也像孕妇一样,有着精神上的无比愉悦,却没有孕妇生理上的痛苦。

      总之,不要把追求成功的过程当成是吃苦,抱有这种观念去追求成功的人,极少有能够真正取得成功的。成功是快乐的,追求成功的过程也是快乐的,这样我们就能唱着歌行进在成功的大道上。

    六、行动、行动、还是行动!

    分类:人生规划

       【故事】:木匠的房子

      一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉雇主,他不想再盖房子了,想和他的老伴过一种更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬,但他该退休了。

      雇主看到他的好工人要走感到非常惋惜,就问他能不能再建一栋房子,就算是给他个人帮忙。木匠答应了。

      可是,木匠的心思已经不在干活上了,不仅手艺退步,而且还偷工减料。

      木匠完工后,雇主来了。他拍拍木匠的肩膀,诚恳地说:房子归你了,这是我送给你的礼物。

      木匠感到十分震惊:太丢人了呀……要是他知道他是在为自己建房子,他干活儿的方式就会完全不同了。

      你就是那个木匠!

      每天你钉一颗钉子,放一块木板,垒一面墙,但往往没有竭心全力。终于,你吃惊地发现,你将不得不住在自己建的房子里。

      如果可以重来……但你无法回头。

      人生就是一项自己做的工程,我们今天做事的态度决定了明天住的房子

      1、制定行动计划

      其实,在思考目标的过程中,实现这些目标的方法、路径等,你都已经像过电影一样,进行了周密的考虑。现在,你需要把你思考的东西形成文字,进而变成你的书面行动计划。

      梦想和目标的区别是什么?梦想没有行动计划,而目标必须有相应的行动计划。否则,即使你定了远大的目标,那也只是梦想和空想而已。

      编制和实施行动计划时要做到六点:

      1)计划以年、季、月、星期、天为单位。

      2)完成目标的时间、地点、方法、步骤、程序、过程、人物、结果等,详细列出。

      3)根据目标的重要和关键程度,对计划执行进行优先排序。

      4)计划执行如何检查、监督、总结。

      5)计划执行的奖惩。比如,你可以聘请你的家人、好友、上司、下属,作为你的个人计划实施评判员,让他们参与你计划的制定和执行。你可以做出公众承诺,“如果在某年某月某日完不成某目标和计划,我要在某年某月某日某地点裸奔!”为了“决不裸奔”,你自然会全力以赴。

      6)不要忘了给自己奖励,哪怕是你按计划时间起床,你也要给自己一个微笑,在镜子面前竖起大拇指说:“你真行!你真有毅力!你是最棒的!”。要形成自我激励的习惯。

      2、化整为零,分步实施

      【案例】凭智慧战胜对手

      1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军,当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:“凭智慧战胜对手。”

      当时许多人都认为,这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。马拉松是体力和耐力的运动,只要身体素质好又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都在其次,说用智慧取胜,确实有点勉强。

      两年后,在意大利国际马拉松邀请赛上,山田本一又获得了冠军。有记者问他:“上次在你的国家比赛,你获得了世界冠军,这一次远征米兰,又压倒所有的对手取得第一名,你能谈一谈经验吗?”

      山田本一性情木讷,不善言谈,回答记者的仍是上次那句让人摸不着头脑的话:“用智慧战胜对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他,只是对他所谓的智慧迷惑不解。

      十年后,这个谜团终于被解开了,山田本一在他的自传中这么说:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树,第三个标志是一座红房子,这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去,等到达第一个目标,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十几公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在四十几公里处的终点线上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。

      山田本一说的不是假话,心理学家做的实验也证明了山田本一的正确。

      这个心理实验是组织三组人,让他们分别向着10公里以外的三个村子进发。

      第一组的人既不知道村庄的名字,又不知道路程有多远,只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里,就开始有人叫苦不迭;走到一半的时候,有人几乎愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,何时才能走到头,有人甚至坐在路边不愿走了。越往后走,他们的情绪也就越低落。

      第二组的人知道村庄的名字和路程有多远,但路边没有里程碑,只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候,大多数人想知道已经走了多远,比较有经验的人说“大概走了一半的路程”。于是,大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候,大家情绪开始低落,觉得疲惫不堪,而路程似乎还有很长。当有人说“快到了!”大家又振作起来,加快了行进的步伐。

      第三组的人不仅知道村子的名字、路程,而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑,每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳,情绪一直很高涨,所以很快就到达了目的地。

      心理学家得出了这样的结论:当人们的行动有了明确目标,并能把自己的行动与目标不断地加以对照,进而清楚地知道自己的行进速度和与目标之间的距离,人们行动的动机就会得到维持和加强,就会自觉地克服一切困难,努力达到目标。

      确实,要达到目标,就要像上楼梯一样,一步一个台阶,把大目标分解为多个易于达到的小目标,脚踏实地向前迈进。每前进一步,达到一个小目标,就会体验到“成功的喜悦”,这种“感觉”将推动他充分调动自己的潜能去达到下一个目标。

      在生活中,之所以很多人做事会半途而废,往往不是因为难度较大,而是觉得距成功太遥远。他们不是因失败而放弃,而是因心中无明确而具体的目标乃至倦怠而失败。如果我们懂得分解自己的目标,一步一个脚印地向前走,也许成功就在眼前。

      3、抓住现在每一天

      【故事】两个渔夫

      在一个有很好太阳的天气里,渔夫甲正在整理渔船准备出海打鱼。这时,他看到渔夫乙正躺在不远处的沙滩上惬意地晒着太阳。渔夫甲对渔夫乙说:“天气这么好,你还不赶紧出海打鱼!明天恐怕就没有这么好的天气了!”渔夫乙答:“天气这么好,我得抓紧时间享受这美好的阳光,明天恐怕就没有这么好的阳光了!”

      在培训中,我经常把这篇故事讲给大家听。我问他们:“要是你,你想怎么做?”

      有的说:我要做那个在好天气里出海的渔夫甲。能让我晒到太阳的好天气很多,但能让我打到鱼的天气却不多。太阳可以不晒,鱼可是一定要打的。不然哪来的饭吃!

      也有人回答:做晒太阳的渔夫吧。渔夫打鱼是为了什么?不就是为了能在这样好的天气里安心地晒晒太阳吗!天无绝人之路,什么时候不能打到鱼呢!这么好的太阳可不是每天都能享受到的!

      还有人的说:要是我,就先听听天气预报,如果明天还有这么好的太阳,我就先出海打鱼。第二天就可以心满意足的晒太阳了。明天如果没有太阳,我今天就不出海了。

      第一个人的回答也许是为当下大多数人的生活状态做了一个写照,他们不是聚财奴,也不是工作狂,他们只是普通人,也向往阳光下的惬意,只是,有那么多事在催促着他们,所以他们脚步匆匆,不能在阳光下停步——只是迫不得已!阳光也会在他们的天空普照,只是永远都在明天——他们舍不得享受今天的阳光。但世事无常,在某一天,生命的弦说不定会嘎然而止,手里攥着一生的积蓄,会因无人提取而永远沉入黑暗。

      我欣赏第二个人的回答。我想,一个能够安心享受今天的阳光的人,也一定能够在明天安心地出海打鱼。因为,他们活得简单,每一天都在享受,既享受工作的快乐,也享受休闲的欢愉。有阳光时尽情享受过,才不会在阴霾来临时为自己没有享受昨天的阳光而后悔。这种人安于现状,不奢求,但是很会享受;对未来持一种乐观态度,但并不迷信未来。他们是一群现实主义者,也是享乐主义者,但是并不堕落。他们回复到了人类生存的一种最简单状态,像一群水里的鱼,既会在有生理需求的时候出去寻食,也会在碰到一棵舞姿优雅的水草时在它面前尽情嬉戏。

      对于第三个人,我只想告诉他:没有谁能为你生命的天空作天气预报,你能抓住的,只有今天。

      “一个人的一生只有三天——昨天,今天和明天。昨天已经过去,永不复返;今天已经和你在一起,但很快也会过去;明天就要到来,但也会消逝。抓紧时间吧,一生只有三天。”

      记得德国戏剧家席勒曾说过:“时间的步伐有三种,未来姗来迟,现在像箭一般飞过,而过去永远静立。”这句话把“今”极易失去的特征刻画得多么形象而深刻啊!一个人如果把沉湎于过去,对过去的光辉业绩津津乐道,或者对过去的不幸耿耿于怀,那今就会在他的夸耀或叹息声中“箭一般飞逝”。还有的人梦想过幸福的生活,可不愿付出艰辛的劳动,却在一门旁哀叹自己生不逢时,或者等明天再说,殊不知,当他翘首未来,哀叹现在的时候,“今”已经变成了过去。

      “千里之行,始于足下。”紧紧抓住易失的今天,从现在做起,从今天做起,才是每一个渴望成功的经理人的惟一选择。

      4、做好你的日计划

      日计划的五个步骤:

      1)写下目标任务

      2)估计做事的时间长短

      3)简要计划行动方法和步骤

      4)预测可能出现的问题以及应对措施

      5)留些缓冲时间给未预见的事情

      6)确定优先顺序,简化及授权

      7)追踪与检讨

      每天,你要在晚上或早晨做你的日计划,你每天所做的事情,是否与周目标相吻合。或者说累计成一周以后,你所做的事情是不是跟你的月目标相吻合,而你每个月做的事情是不是跟你的季目标相吻合。你今年所做的事情是不是跟你的人生目标相吻合。有了这些以后,你才能够逐步地安排到你的月计划、周计划,这样便可以了解到日计划的重要性。

    一、价值观——确定职业人生目标的前提

    分类:人生规划

       【故事】:渔夫与商人的对话

      网上广泛流传着这样一个故事:一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上,看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼,这个美国商人问渔夫要多少时间才能抓这么多?墨西哥渔夫说,才一会儿功夫就抓到了。美国人接着问道,你为甚么不待久一点,好多抓一些鱼?墨西哥渔夫觉得不